Bądź sobą. Trening asertywności - Rees, Graham (96 (nr aukcji: 6298887)

Bądź sobą. Trening asertywności - Shan Rees, Roderick S. Graham

---

Tytł oryginału: Assertion training: how to be who you really are

Asertywność to przyjmowanie odpowiedzialności za własne życie i dokonywane wybory, a nie bierne poddawanie się czy kierowanie wyborami innych.
Podstawą bycia asertywnym jest szacunek i sympatia dla własnej osoby. Asertywność to umiejętność wyrażania samego siebie w sposób właściwy oraz przywiązywanie znaczenia do tego, co się myśli i czuje, to liczenie się z sobą oraz świadomość własnych możliwości i ograniczeń. Napisana przystępnym i zachęcającym do lektury stylem, książka jest w intencji autorów przede wszystkim praktycznym poradnikiem do indywidualnej nauki.
Ćwiczenia w niej zawarte pomogą określić nasze potrzeby i pragnienia,opracować realistyczny plan ich urzeczywistnienia oraz nauczą radzenia sobie z przeszkodami.

Shan Rees jest trenerem w zakresie rozwoju osobowości i rozwoju zawodowego oraz ma duże doświadczenie w prowadzeniu kursów treningu asertywności.

Roderick S. Graham pracuje jako psycholog, nauczyciel i psychoterapeuta.


191 str., oprawa miękka, format 145x205
Stan: b.dobry
Wyd.: Książka i Wiedza, 1996
ISBN: 83-05-12842-3