następna aukcja
Jesteś tutaj  ›  Dla ciała i zdrowia ›  Zdrowie ›  Dieta ›  Publikacje ›  PZWL Kuchnia dla zapracowanych.

PZWL Kuchnia dla zapracowanych. (nr aukcji: 27606311)

PZWL Kuchnia dla zapracowanych.Więcej zdjęć Wyświetleń: 9 razy Informacje podstawowe

  • Towar:Nowy

  • Ilość sztuk:15 z 15

  • Lokalizacja:Warszawa, Mazowieckie

  • Dodatkowe informacje:Wystawiam fakturę VAT, Wysyłka za granice

  • Koszt przesyłki pokrywa:Kupujący
Kalkulator kosztów przesyłki

  •  Podaj ilość sztuk:

  • Wybierz rodzaj przesyłki:
  • Twoja przesyłka kosztuje:




Cena:  18,00 zł
Kup Teraz



Sprzedający





Opis do aukcji

PZWL Kuchnia dla zapracowanych. Nie trać czasu w kuchni, strać zbędne kilogramy! Denise Hamilton , Chantal Jakel

Wydanie I, 184 strony, 53 ilustracje, 34 tabele, oprawa broszurowa, format 205*255 mm
ISBN: 83-200-2801-9

Kto ma czas na planowanie?

Jak nie tracić czasu w kuchni i stracić zbędne kilogramy?

Odpowiedź znajdziesz w tej książce!
  • 4-tygodniowe menu wg norm kanadyjskich i amerykańskich
  • Przepisy na szybkie potrawy o małej zawartości tłuszczu
  • Lista zakupów na cały tydzień
  • Wartość odżywcza produktów w tabelach
  • Plan gry - jak krok po kroku przygotować posiłki
  • Jak ułatwić pracę w kuchni
  • Jak nie tracić czasu w kuchni
  • Jak stracić zbędne kilogramy
  • Jak dbać o serce ograniczając spożycie tłuszczu
  • Program ćwiczeń uaktywniających
  • Technika ćwiczeń bezpieczna dla szyi, kolan i kręgosłupa
  • Podnoszące na duchu rady Cynthii Curlup
JEDZ ZDROWO, RUSZAJ SIĘ, POCZUJ SIĘ LEPIEJ!

Spis treści
  • Co nas napadło?: Nasza historia
  • Zasmakuj w zmianie: O naszym planie
  • Jak korzystać z tej książki: Wykorzystanie wszystkich walorów tej książki
  • Wartość odżywczej produktów spożywczych : O kaloriach, dietach i ćwiczeniach
  • Jak czytać tabele Wartość odżywcza produktów: Jak liczyłyśmy kalorie
  • Jak robić zakupy: Czytaj informacje na etykietach
  • Kanadyjski przewodnik żywieniowy
  • Amerykańska piramida żywieniowa
  • Unikanie siłowni: Po co ćwiczyć?
  • Menu na 1 tydzień
  • Wskazówki dotyczące jedzenia w restauracji: Wybieraj chude potrawy
  • Menu na 2 tydzień
  • Menu na 3 tydzień
  • Zdrowe przekąski dla dzieci: Daj im zdrowy wybór. Przemycamy składniki odżywcze: Gdy stołownicy grymaszą
  • Menu na 4 tydzień
  • Wszystko domowej roboty: Przepisy dla purystów
  • Indeks menu

    SPIS TREŚCI PLAN ĆWICZEŃ
  • Cynthia Kereluk, P.D.P.: Jej historia
  • Ćwiczyć czy nie ćwiczyć?: Zgoda twojego lekarza
  • Tempo ćwiczeń: Jak długo jak szybko?
  • Wykres optymalnej częstości akcji serca
  • Karta pomiarów
  • Wskazówki dotyczące zakupu butów sportowych do biegania: Buty na spacery
  • Program ćwiczeń: Ruszaj się, gdy zobaczysz ten znak [Cynthia Kereluk] proponuje
  • Rozgrzewka: Zanim zaczniesz
  • Technika oddychania: Czy twój oddech jest płytki?
  • Technika marszu: Dobry sposób, aby się rozgrzać
  • Rozciąganie dolnych partii ciała: Rozluźnij się
  • Rozluźnienie: Zanim skończysz
  • Kondycja serca i płuc: Jak długo jak często?
  • Technika chodzenia: Chodź prawidłowo
  • Woda i ćwiczenia: Łyk, łyk, łyk
  • Rozciąganie górnych partii ciała: Dobry sposób, aby zmniejszyć napięcie
  • Wzmacnianie dolnych partii ciała: Pokonaj grawitację
  • Wzmacnianie górnych partii ciała: Przestań kręcić biodrami i telepać się
  • Wyciskacze potu: Ćwiczenia, które kochają w armii
  • To nie koniec to postęp: Przyzwyczajenie jest drugą naturą
  • Przepisy Cynthii: Kilka ulubionych
  • Indeks ćwiczeń Cynthii
PZWL Kuchnia dla zapracowanych. - zdjęcie 1 aukcji

Stopka

 W przypadku zaplaty na konto podaję numer kont:a

 50 1020 5558 1111 1133 0530 0032  w PKO BP www.inteligo.pl

 

Jesli dokonujesz zakupu 2 produktów - to proponuję że pokryję połowę wszystkich kosztow związanych z wysylką (opłata za paczkę i pobranie).

 

 

 

Wybrane aukcje sprzedającego

Zobacz aukcję PZWL Stres w chorobach przewlekłych JośkoPZWL Stres w chorobach przewlekłych Jośko18,00 zł (dostawa 5.10 zł) Kategoria: Publikacje
Zobacz aukcję PZWL Medycyna chińska Duo Gao (red.)PZWL Medycyna chińska Duo Gao (red.)37,00 zł (dostawa 5.10 zł) Kategoria: Publikacje
Zobacz aukcję PZWL Zaburzenia osobowości Andrzej JakubikPZWL Zaburzenia osobowości Andrzej Jakubik62,00 zł (dostawa 5.10 zł) Kategoria: Pozostałe
Zobacz aukcję PZWL Ukryty plan życia. Mary, NordholtPZWL Ukryty plan życia. Mary, Nordholt19,00 zł (dostawa 5.10 zł) Kategoria: Pozostałe

Komentarze

PZWL Kuchnia dla zapracowanych.

Masz pytanie dotyczące oferty? Zadaj je sprzedającemu.

Polecane inne kategorie

Wątki na forum z działu Dla Ciała i Zdrowia



Strona wygenerowana 2012-05-29 02:43:23, 189