Schudnij zdrowo (nr aukcji: 24564365)

Wydawnictwo: Świat ksiĄŻki

Autor Zielińska Katarzyna

Tematka Kuchnia Diety

Wydanie

Rok wydania 2010

Objetosc 272

Format 18.5x26.5cm

Oprawa Miękka

ISBN 9788324724017

Miejscowość Warszawa

OPIS:

Książka przedstawia program odchudzający metodą GMLK. Graficzna Metoda Liczenia Kalorii pozwala schudnąć zdrowo, bezpiecznie i trwale, czyli bez efektu jojo. Nie jest to bowiem kolejna „dieta cud”, a powolna lecz konsekwentna zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych i ruchowych. Autorka wyjaśnia jak wybrać właściwą dietę niskoenergetyczną, opisuje co, jak i kiedy jeść, i w jaki sposób wszystko kontrolować, począwszy od robienia zakupów.