BookMarket24
ul. Śliczna 30B
31-444 Kraków
|
Po prostu schudnij czyli życie na diecie bez uczucia głodu
Wydawnictwo: wydawnictwo otwarte
| Autor Aronne Louis J. | | Tematka Kuchnia Diety | | Wydanie 1 | | Rok wydania 2011 | | Objetosc 320 | | Format 14.4x20.5cm | | Oprawa Miękka | | ISBN 9788375150490 | | Miejscowość Kraków |
OPIS:
Masz dość zbędnych kilogramów?
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo?
Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń!
W książce znajdziesz:
- precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze,
- przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
- przykładowe jadłospisy,
- ćwiczenia ułatwiające chudnięcie,
- tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe,
- wykaz leków wspomagających utratę wagi.

|